Método y Beneficios
Método y Beneficios
El estudio cuenta con Reformers (cama de pilates) para un máximo de 6 personas, de esa manera se logra que el trabajo de cada alumno sea controlado para una correcta ejecución de los ejercicios de Pilates, el metódo usado es el de Stott Pilates (Canadá), lo que se traduce en una técnica segura y efectiva para el alumno, se utilizan 5 principios biomecánicos:
Se le da mucha importancia a la columna vertebral restaurando sus curvaturas normales y así equilibrar los músculos que rodean las articulaciones.
*Las clases además se complementan con Fascia Training y ELDOA Method*